皆様、年賀状は書き終わりましたか？mochimameは昨日から大急ぎで書いているところです(;’∀’)終わらな～い！

さて、１２月の私の体重はというと、写真のような感じです。増減を目まぐるしく繰り返しています。

そもそもこの時期に体重を減らすのは無理な話ですよ、と正直思います。

「現状維持なら成功だと思おう」そう決めたわけです。笑

昨日も大した運動はしていないのですが、娘の自転車の練習には付き合ってました。

中腰の姿勢で自転車をおさえるから、意外と筋肉を使いますね！

ダイエットに、適度な筋肉を付けるのはとても良いことです。

筋トレも年末の忙しさに休止中ですが、間違いなく体をスッキリさせます。

とはいえフィットネスジムにあるような筋トレマシーンなんて、使い方もよく分からないしなんか恥ずかしいですよね。

どんな筋トレをやったらいいの？と思ったら、もちまめダイエットSNSでご相談くださいね。

botan02

#ダイエット #体重 #筋トレ

http://mochimame.sakura.ne.jp/wp2/wp-content/uploads/2016/12/Screenshot_2016-12-30-07-04-47.pnghttp://mochimame.sakura.ne.jp/wp2/wp-content/uploads/2016/12/Screenshot_2016-12-30-07-04-47-150x150.pngmochimamediet_clumnダイエット,減量皆様、年賀状は書き終わりましたか？mochimameは昨日から大急ぎで書いているところです(;'∀')終わらな～い！ さて、１２月の私の体重はというと、写真のような感じです。増減を目まぐるしく繰り返しています。 そもそもこの時期に体重を減らすのは無理な話ですよ、と正直思います。 「現状維持なら成功だと思おう」そう決めたわけです。笑 昨日も大した運動はしていないのですが、娘の自転車の練習には付き合ってました。 中腰の姿勢で自転車をおさえるから、意外と筋肉を使いますね！ ダイエットに、適度な筋肉を付けるのはとても良いことです。 筋トレも年末の忙しさに休止中ですが、間違いなく体をスッキリさせます。 とはいえフィットネスジムにあるような筋トレマシーンなんて、使い方もよく分からないしなんか恥ずかしいですよね。 どんな筋トレをやったらいいの？と思ったら、もちまめダイエットSNSでご相談くださいね。 #ダイエット #体重 #筋トレ今すぐダイエットするためのSNS＋ブログ