mochiクリスマスを終え、年の瀬もいよいよ押し迫ってきました。

ついつい食べ過ぎてしまうので、ダイエッターにとっては鬼門ですよね。

どれだけの方が、この時期に心が折れるほどの体重増を経験してきたことか…。

普段のメニューとは異なる食事をする機会が増えるため、カロリー計算も複雑で、カロリー管理をしている方にとっては苦しい時期だと思います。

私自身、何とかこの時期を乗り越え、さらに体重を減らしていきたい。

そんな時のカロリー管理としては、「みなしカロリー計算」をおすすめします。

厳密なカロリー計算なんてしてられないこの時期、1日のカロリー量を「だいたい」で考えて、あとは体重の増減だけで運動量を判断するんです。

詳しい方法は、もちまめダイエットSNSに無料登録し、ぜひ私に聞いてください。お待ちしています。

botan02

 

#ダイエット #体重

http://mochimame.sakura.ne.jp/wp2/wp-content/uploads/2016/12/mochi.jpghttp://mochimame.sakura.ne.jp/wp2/wp-content/uploads/2016/12/mochi-150x150.jpgmochimamediet_clumnダイエット,減量クリスマスを終え、年の瀬もいよいよ押し迫ってきました。 ついつい食べ過ぎてしまうので、ダイエッターにとっては鬼門ですよね。 どれだけの方が、この時期に心が折れるほどの体重増を経験してきたことか…。 普段のメニューとは異なる食事をする機会が増えるため、カロリー計算も複雑で、カロリー管理をしている方にとっては苦しい時期だと思います。 私自身、何とかこの時期を乗り越え、さらに体重を減らしていきたい。 そんな時のカロリー管理としては、「みなしカロリー計算」をおすすめします。 厳密なカロリー計算なんてしてられないこの時期、1日のカロリー量を「だいたい」で考えて、あとは体重の増減だけで運動量を判断するんです。 詳しい方法は、もちまめダイエットSNSに無料登録し、ぜひ私に聞いてください。お待ちしています。   #ダイエット #体重今すぐダイエットするためのSNS＋ブログ