クリスマスイブの夜に
皆様、素敵なクリスマスイブをお過ごしでしょうか。
でも、美味しい食事に美味しいケーキ…ダイエット中のあなた、カロリーが心配ですよね…。
私はこんな時、気にせず食べちゃいます!本当に食べたい時は食べないと、ダイエットも続かないですよ。
食べたいだけ食べて…翌朝体重を計っても、思ったほどは増えていないことに気が付くと思います。
体重の増減はカロリーの摂取と消費の積み重ねですから、たった1日、本当に食べたい時に食べないなんてナンセンスです。
食べた後のカロリーコントロールをきっちりとやれば、その後も順調に体重を減らしていくことは可能です。
食べ過ぎちゃった…今後どうしよう?そう思ったら、もちまめダイエットSNSでぜひご相談ください。
もちろん料金は一切かかりません。管理人のmochimameもダイエット中なんですが、そのモチベーションを上げるためにやっているだけなんです。どうぞお気軽に!
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